✅В школе №1 педагог Марина Кравченко провела профилактическую беседу с учащимися старших классов о последствиях потребления спиртосодержащих напитков и энергетиков.
⚡В ходе беседы были показаны видеоролики, в которых приведены убедительные доказательства пагубных действий алкоголя и энергетиков на организм подростка.
👫Ребята узнали, что постоянное употребление энергетиков в сочетании с неправильным питанием способствуют нарушению углеводного обмена, что может привести, например, к сахарному диабету, ожирению.
❗Любители энергетиков часто страдают психическими расстройствами, депрессией, проявлениями агрессии и раздражительности — к этому приводит регулярное искусственное перевозбуждение нервной системы.
💭В ходе беседы ребята пришли к выводу, что никакой «дополнительной энергии» такие напитки в себе не содержат, а лишь черпают запасы из нашего организма, тем самым истощая его. Об этом важно помнить молодым людям, которые нередко прибегают к такому своеобразному «допингу» с целью повышения работоспособности в период экзаменов, а также для ощущения бодрости во время вечеринок и дискотек.
📌 В действительности же, для того чтобы решить проблему «нехватки энергии», достаточно выстроить нормальный режим труда и отдыха, соблюдать режим сна и питания. Ни к чему расплачиваться собственным здоровьем за лишние часы искусственной бодрости.