Так считают изобретатели скандинавской ходьбы. Палки равномерно перераспределяют нагрузку по телу, не перегружая поясницу и колени во время ходьбы. Это отличный метод выработать правильную осанку и походку, а значит, избежать многих проблем со здоровьем. Да и пройти, соблюдая технику, можно гораздо дальше.
Центр социальной защиты населения совместно с администрацией района в преддверии Всемирного дня скандинавской ходьбы организовал полезную для здоровья акцию.
Желающие оздоровиться в этот погожий день стартовали с городского пляжа.
Как всегда, самыми дружными и активными участниками оказались наши Серебряные волонтёры.
❤️Чтобы быть здоровыми — ходите больше!
Всё, что вам понадобится, — это удобная спортивная форма, палки и отличное настроение!
Ходьба — это спорт, который доступен каждому. Начните заниматься уже сегодня и будьте здоровы!
