Понедельник, утро. На дамбе, недалеко от городского пляжа, замечаю бегущих легким темпом мужчину и двух мальчишек. Все трое — в спортивной форме, загорелые, подтянутые. Взрослый на ходу что-то подсказывает ребятам: где прибавить, как правильно выполнять движение. Обратив на них внимание, я проезжаю на велосипеде дальше, но через пару минут профессиональное любопытство взяло верх. До Дня физкультурника оставалось совсем немного, а тут такая встреча – готовый сюжет для статьи.
Вернулась. На дамбе их уже не оказалось. Предположила два варианта: либо они уже свернули домой, либо отправились на стадион. И не ошиблась. На площадке стадиона возле тренажеров увидела знакомую троицу, их занятия были в самом разгаре. На скамейке – термос и музыкальная колонка, из которой доносится бодрящий ритм для тренировки. Подошла к ним, объяснила причину своего интереса, они в свою очередь, охотно согласились поговорить.
«В пять лет он уже бегал со мной семь километров»
– Валерий Волошин, – представился глава семьи. – А это мои сыновья: Ярослав, ему одиннадцать лет, и семилетний Богдан.
Разговор завязался легко. Пока мы беседуем, мальчишки продолжают выполнять упражнения, иногда вставляя реплики. Сразу становится понятно: спорт в этой семье уже давно является частью обычной жизни.
– Сам я всегда занимался понемногу: турники, штанга, баскетбол. Но по-настоящему все закрутилось с рождением Ярослава. Ему было лет пять, когда мы начали бегать вместе. Представьте: семь километров по стадиону! На нас многие смотрели косо и возмущенно высказывали мне: «Что ты ребенка мучаешь?» А мы просто тренировались.
До десяти лет ребенок должен попробовать многое
Вначале были два с половиной года самбо. Когда группа распалась, пришли к воркауту. Потом добавились кроссфит, плавание, тяжелая атлетика.
– Пока ребенок маленький, важно дать ему хорошую общую физическую подготовку, –считает Валерий. – До десяти лет можно попробовать многое. Бег, плавание, турники, лыжи. А потом уже становится понятно, что получается лучше, и к чему больше лежит душа.
Сейчас Ярослав всерьез увлекся тяжелой атлетикой. Богдан пока тоже пробует себя в разных дисциплинах.
О движении, успехах и наставничестве
Тренировки у отца и сыновей проходят дважды в день. Утром – гимнастика, небольшая пробежка по дамбе, турники. Вечером – основное занятие. Зимой к этому добавляются лыжи, летом – плавание. Шесть тренировочных дней в неделю давно стали привычным ритмом отца и сыновей. При этом Валерий сразу разрушает распространенное заблуждение.
– Нет у меня цели обязательно сделать из сыновей профессиональных спортсменов. Я им много раз говорил: если однажды поймете, что это совсем не ваше — скажите честно, будем искать другие занятия. Но база, привычка двигаться, заниматься собой должны остаться.
Спортивные успехи при таком подходе появились сами собой. Ярослав – двукратный победитель всероссийских соревнований по воркауту, победитель Олимпиады народов мира по кроссфиту, чемпион Саратовской области по тяжелой атлетике, неоднократный победитель областных соревнований. На районных лыжных стартах он пока вообще не знает поражений.
Богдан тоже не отстает от старшего брата. Уже побеждал на областных соревнованиях по кроссфиту, становился первым на региональном фестивале ГТО, успешно выступает в воркауте.
У каждого из братьев дома есть своя стена славы, которая пополняется медалями, кубками и грамотами.
Валерий Волошин убежден: считать эти победы только семейной заслугой было бы несправедливо.
— У Ярослава, помимо меня, много наставников, и каждому из них я очень благодарен. Именно тренеры помогают ученикам расти, исправляют ошибки, передают свой опыт и верят в них. Кроссфитом и воркаутом занимается Владимир Владимирович Гульбин, самбо – Фёдор Венедиктович Зрелый, лыжную подготовку ведет Константин Сергеевич Шишов, тяжелой атлетикой Ярослав занимается под руководством Ивана Ивановича Унгуряна, а плаванием — с Юрием Александровичем Быковым. Один человек не может научить всему. У каждого тренера свои знания, свой опыт, и все это складывается в общий результат.
Папа сказал – значит, надо делать
Слушая Валерия, понимаешь: медали для него – не самое главное, важнее – показать детям их потенциал, выстроить систему и воспитать дисциплину.
– Любой результат складывается из нескольких вещей. Нужны тренировки. Нужно питание. Нужно слушать тренера. Если хоть одного звена нет, ничего не получится, – убежден отец.
Поэтому дома действует вполне понятный принцип: папа сказал, значит, так и надо делать.
– Многие жалуются: «Ребенок кашу не ест». У нас такого нет. Есть режим, есть дисциплина. Орехи, мед, каши. Если хочешь заниматься спортом, организму нужны силы. Этот принцип касается не только еды. Во время тренировки Валерий постоянно следит за техникой:
– Иногда ругаю. Потому что они ведь знают, как правильно делать, но начинают искать, где полегче. Это дети. Хочется схитрить. Приходится напоминать.
Самое интересное, что при всей строгости в разговоре совсем не чувствуется давления. Скорее – спокойная уверенность человека, который знает, зачем делает то, что делает.
Спорт учебе
не помеха
Дисциплинарный подход в семье Волошиных распространяется на все сферы жизни, включая и школу.
– Ярослав окончил четвертый класс с отличием. Многие думают: если спортсмен, значит, учеба где-то на втором плане. Нет. Дома требования одинаковые ко всему.
Буквально перед тренировкой семья заехала в детскую библиотеку за очередной партией книг по школьной программе.
– Нам дают список литературы на лето. Мы не выбираем несколько книг – читаем весь список. Иногда Ярослав читает вслух, а Богдан рядом слушает. Потом обсуждают прочитанное.
При всей родительской строгости никакого полного запрета на современные развлечения дома нет. Телефоны, приставки, компьютерные игры – все это у мальчишек есть.
– Конечно, бывают наказания. Могу телефон забрать. Но полностью отгораживать детей от этого мира тоже неправильно.
Сам Валерий со спортом профессионально не связан. Сейчас занимается пчелами и виноградником. Свободный график позволяет посвящать много времени детям.
– Мама нас поддерживает. Она больше отвечает за школу, а спорт – уже моя территория. Главный принцип в воспитании – не заставить, а увлечь, – говорит он.
Эмоциональное послевкусие
Когда разговор подошел к концу, семья вернулись к тренировке. Над стадионом снова зазвучала музыка из портативной колонки. Эта случайная встреча оставила приятное эмоциональное послевкусие и полезные размышления о том, как важно, когда отец становится для ребенка не просто родителем, а настоящим наставником и примером для подражания.
Поздравляем всех любителей спорта с Днем физкультурника! Помните: спортивная активность и физическая подготовка – это лучшие инвестиции в здоровье!
О случайной встрече рассказала Татьяна ФРОЛОВА